Kohderyhmänä ovat Espoossa asuvat arabiankieliset ja kurdinkieliset vanhemmat, jotka kokevat haasteita tasapainottaessaan vanhemmuuden velvollisuudet ja oman ajan löytämisen. Lasten kasvatuksen vaatimusten vuoksi he tuntevat usein turhautumista, sillä heiltä puuttuu omia harrastuksia tai aikaa liikunnalle. Tämä voi johtaa uupumukseen, kroonisiin terveysongelmiin ja kohonneeseen masennusriskiin. Tavoitteemme on tukea näitä vanhempia heidän arjen paremman organisoinnin löytämisessä ja varmistaa, että heille jää aikaa myös itsestään huolehtimiseen. Kannustamalla terveellisiin elämäntapoihin, kuten tasapainoiseen ruokavalioon, välttämättömien vitamiinien käyttöön ja osallistumiseen liikuntaryhmiimme, pyrimme parantamaan heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja mielenterveyttään.